DA ĐẸP

Theo yêu cầu của nhiều người, Lệ Thu xin chia sẻ BÍ QUYẾT ĐỂ GIỮ LÀN DA MỊN, SĂN CHẮC VÀ … ĐƯỢC KHEN DA ĐẸP (Ngoài đời và trên hình ảnh 😏)

Có làn da khỏe, săn chắc luôn mà mơ ước của mọi phụ nữ

TẬP THỂ DỤC & CHƠI THỂ THAO – quan trọng nhất

Nếu không có những cuộc họp sớm hay tối hôm trước lỡ “say” thì mỗi tuần Lệ Thu tập 3 buổi Yoga, mỗi buổi 1.5 tiếng, 3 buổi Gym, mổi buổi 1 tiếng, tập vào buổi sáng mỗi ngày, trước khi ăn sáng để bắt đầu một ngày mới. Thỉnh thoảng chủ nhật cuối tuần Lệ Thu theo hội hè đi đạp xe đạp ở một nơi nào đó, đạp khoảng từ 30 – 50km tùy sức. Lệ Thu cũng không từ bỏ bất cứ một môn thể thao nào khi có dịp hay trong những kỳ nghỉ như leo núi, đi trekking, trượt tuyết, bơi trên biển và lặn biển. Tập thể dục không chỉ giúp giảm cân, giữ dáng, nâng cao sức khỏe mà còn làm đẹp da nhờ 5 lý do sau đây theo tìm hiểu và trải nghiệm của Lệ Thu:

  1. Việc đổ mồ hôi thường xuyên nhờ việc tập thể dục sẽ giúp làn da tăng sản xuất lượng dầu tự nhiên, đẩy các bã dầu ra ngoài, từ đó làn da sẽ trở nên sạch sẽ hơn.
  2. Trong quá trình tập thể dục, cơ thể bạn sẽ giải phóng các độc tố dễ dàng hơn thông qua việc đổ mồ hôi, từ đó giúp làn da tươi sáng hơn. Vì thế, tập thể dục chính là cách tuyệt vời để đào thải độc tố và các gốc tự do trên da, nguyên nhân gây tắc nghẽn lỗ chân lông.
  3. Mồ hôi đổ trong quá trình luyện tập sẽ cuốn đi các bã tế bào chết, cặn bẩn đọng trong lỗ chân lông… từ đó giúp làn da bạn trở nên sáng hơn. Tập thể dục còn có tác dụng giảm các triệu chứng viêm và tạo điều kiện cho máu lưu thông tới da nhiều hơn, sâu hơn, làm da sáng rạng ngời và đều màu hơn. Đặc biệt việc tập thể dục thường xuyên sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa vì nó thúc đẩy cơ chế sản sinh collagen.
  4. Tập thể dục thường xuyên là cơ hội để cơ thể được vận động liên tục, tăng cường lưu thông máu. Điều này cực kỳ có lợi đối với những trường hợp bị mụn trứng cá hay vẩy nến, bởi luyện tập giúp mang đến nhiều oxy và chất dinh dưỡng cho làn da.
  5. Tập thể dục cũng giúp giảm stress vì vậy sẽ giúp cải thiện các bệnh ngoài da như mụn trứng cá, chàm. Tập thể dục cũng giúp giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn để khi ngủ dậy có một làn da sáng, mắt không bị thâm quầng.
Tập thể dục & chơi thể thao sẽ giúp da săn chắc và mịn đẹp

CHĂM SÓC DA THƯỜNG XUYÊN

Lệ Thu chăm sóc da ở tất cả mọi vị trí trên cơ thể, mặt, cổ, body và tay chân

DA MẶT

  1. BUỔI SÁNG: luôn rửa mặt bằng sữa hoặc tinh chất rửa mặt, lấy khăn giấy mỏng & mềm thấm cho da khô rồi xức toner (nước hoa hồng). Tiếp theo, bôi dưỡng chất dành riêng cho mắt vào dưới quầng mắt, thoa nhẹ cho đến khi sản phẩm thẩm thấu thì thoa serum lên toàn bộ gương mặt, thoa chút xuống dưới cổ. Tiếp tới là cream ẩm/dưỡng da. Da của Lệ Thu rất khô nên trước khi thoa một lớp kem này (Lệ Thu dùng loại cream có tác dụng làm chậm sự chảy sệ của da mặt theo thời gian giúp làm săn chắc da), Lệ Thu sẽ dùng một loại sản phẩm bổ sung đủ nước cho da. Mát xa mặt khoảng 1 phút cho các sản phẩm thẩm thấu vào da rồi Lệ Thu trang điểm. Lưu ý nên mua các sản phẩm trang điểm có chức năng bảo vệ da.
  2. BUỔI TỐI (trước khi đi ngủ): tẩy trang bằng sữa tẩy trang, rồi rửa mặt bằng sữa rửa mặt, sau đó làm các bước tiếp theo như buổi sáng, chỉ khác là sử dụng kem làm ẩm/dưỡng da dùng cho ban đêm.
  3. Một tuần, Lệ Thu sẽ tẩy tế bào chết từ 2 – 3 lần, và đắp mặt nạ từ 1 – 2 lần.
  4. 2 tháng/1 lần Lệ Thu sẽ vào Viện Thẩm Mỹ FV Lifestyle để làm liệu trình 4D Fotona một lần. Đây là liệu trình làm bằng máy Laser có 4 bước: tẩy tế bào chết làm sạch da, cải thiện nếp nhăn li ti ở trán, ở đuôi mắt, cải thiện chảy sệ ở má và cằm, và cuối cùng là làm đều màu da.
  5. Thỉnh thoảng khi tài chính cho phép, Lệ Thu sẽ đưa dưỡng chất dinh dưỡng vào sâu trong da bằng phương pháp misotherapy, hay kim châm (hiện đại hơn của phương pháp lăn kim)
  6. Trong tất cả các bước trên, đặc biệt không bao giờ Lệ Thu quên chăm sóc da cổ cùng với da mặt DA TAY Sau mỗi lần 😏

DA BODY

Mỗi lần tắm xong, Lệ Thu đều xức body lotion đều khắp nơi trên cơ thể

DA TAY

Sau mỗi lần rửa tay, Lệ Thu đều bôi hand cream/lotion giúp da mềm & mịn, trông sẽ trẻ hơn rất nhiều với lứa tuổi U50

Trên đây là cách Lệ Thu chăm sóc cho làn da và vóc dáng của mình. Hy vọng các nàng đẹp chúng ta ai cũng có làn da khỏe, săn chắc và được khen đẹp 💟😘😘

Lệ Thu GUILLON

Mỗi người có một cách định nghĩa về cuộc sống đẹp của chính mình. Lệ Thu định nghĩa bằng từng khoảnh khắc cụ thể chị sống với chính mình và mọi thứ xung quanh, gói gọn trong 3 từ “live – love – laugh”, với ý nghĩa sống hết đam mê, yêu hết mình và luôn mỉm cười với mọi thứ. Người phụ nữ này khiến người ta đan xen giữa lòng ngưỡng mộ và sự ghen tị. Bởi chị đối đãi với cuộc sống bằng sự say mê, hân hoan. Bàn tay biết bắt giữ từng khoảnh khắc hạnh phúc và cả niềm kiêu hãnh.

Leave a Reply

Latest from Beauty

%d bloggers like this: